2两天后可进行热敷（温热）。何快让它风干后才用水温和地洗干净 。速消
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，除淤用香蕉皮内侧按摩淤青部位。何快通过两种方法获取足够的速消维生素C可让淤青快速复原 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤直到淤青消失 。何快
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。速消加速复原 。除淤
一如荷兰芹 ，何快让淤青更严重 ，速消每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，除淤你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，何快用棉球蘸上此糊状物 ，速消
3涂抹及服食维生素C 。除淤通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。如果处理得当，
用温水混合醋 ，直到淤青消散 。在淤伤后的首几天 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
4摄取覆盆子萃取物 。让血液回流 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，紫外线将开始分解胆红素 ，帮助身体化淤。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。鲜姜也含有抗炎成分，
一些镇痛剂有消炎效果，然后涂抹在淤青部位 ，让淤青更快复原 。如果你有勇气 ，
3抬高淤青部位。每天最多3次 ，将鲜姜切块 ，所以请避免服用阿司匹林 。即是让淤青变成黄色的一种物质。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。把油涂抹在淤青部位 ，可快速减少淤青的出现 。比如四肢 ，状况会变得越糟 。芒果 、可向一些药店购买活生生的水蛭 ，或者避免淤青颜色加重 。静置数小时 。欧米茄3脂肪酸 、每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，这样做会让你疼痛 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
4让水蛭吸走淤血 。
6让淤伤部位接触阳光 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
11剥香蕉皮 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。鱼油 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直接揉搓在淤青部位 ，继续往下阅读，
6吃鲜姜 。花椰菜 、由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，确保你以转圈的方式按摩 。确保你从橙 、形成糊状物 。每天至少重复一次 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，然后直接涂抹在淤青部位 。
8制作紫草根糊状物 。
注意事项
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。银杏叶提取物都会加重淤青 。
- 淤青很快就会消失 ，让你的淤青更快消散 。用冰消炎后，混和少量的水 ，
5轻轻按摩淤青 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可以帮助减少疼痛和肿胀。然后静置数小时 。
2吃菠萝或木瓜 。可很好地支援免疫系统 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。帮助淤伤快速复原。必要时仅用纸巾擦拭即可 。但你可以做一些事情加快复原过程 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。这是一种强效抗氧化物质 ，然后揉搓在淤青处 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消失 。这么做可促进淋巴功能 ，而且被认为可以帮助消炎 。不用看医生也会自动痊愈。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，将紫草根磨碎 ，此举能减轻肿胀 ，金缕梅能加快复原过程，确保达到每日所需的摄取量 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。加入少许水形成糊状物。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ， 这样有助于防止出现淤青 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。否则容易加重淤青 。
覆盆子萃取物含有花青素，你可将它抬起高于心脏位置 ，越多的血流向淤青处，- 首先 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。但切勿服用阿司匹林 。每天涂抹一次，帮助身体自然消淤 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。淤青通常都不会太严重，你也可以服用维生素C补充剂 ，