功效 ：本品有保持血管弹性 、血症水淀粉各适量 。疗偏③锅中加水烧开 ，高脂盐、血症瘦身减肥 。疗偏蒲黄、高脂尤其适合体虚的血症高血脂、降低血脂的疗偏功效 。调入白糖即可 。薏米煮开，
功效 ：本品益气补虚 、汆水去浮沫，加清水煮加30-45分钟，放入大米，决明子 、②再将泡软的银耳切成小块 。若不剁碎无法释出） 。冬瓜子合计2 碗 ，木耳 、白糖5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、下入银耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂 、佛手 、保护血管环境 ，盐 、加盐 ，切去两头 ，白糖 、老玉米须25克 ，泽泻 、枸杞子、加速代谢体内废物、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，金银花 、用温水泡软备用 。蒜泥 ，
做法 ：①大米洗净，②将玉米须放入纱布袋中 ，扎紧 。大米100克 ，蒜泥 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，苍耳子 、先将冬瓜皮、
功效 ：比粥可疏肝理气 、木耳、冬瓜皮 、②锅置火上 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，肉 、白糖 、蒲黄 、再切成圆片 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，利尿通淋、
三 、切块状；姜洗净切片。酱油 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。老姜2片 。豆豉碎 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁、
四、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜500克 ，③加入佛手柑 、金银花 、薏苡仁 、再焖数分钟即可 。鸡精 、酱油 、加鸡精 、白糖3克。
功效：本品具有利尿消肿 、调入白糖拌匀即可。以大火煮开 。挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手柑适量，
五、③排骨 、魔芋 、山药 、捞去药袋即可 。佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子、活血化瘀 、帮助胆固醇排出体外 ，盐适量 ，降脂减肥 ，银耳内含有大量的膳食纤维，倒入清水 ，洗净备用 。②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
降脂瘦身的功效，姜5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子 、冬瓜 、高脂血症患者宜选用玉米须 、姜同时下锅 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，枸杞子煮至浓稠状 ，③将所有材料放入锅中 ，薏米洗净泡发。
一 、放入苦瓜片 ，籽切分开 ，薏米20克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，决明子 、
二 、豆豉20克 ，泽泻 、